TriAmsterdam (Pagina 3 van 3)

Vond de wedstrijd heel goed georganiseerd. Petje af.

2 dingen:
had rond 24km (Kleiweg) een bijna frontale aanrijding met een tractor. De weg was ongeveer net zo breed als de tractor. Ik kwam met 40 per uur door een bocht en moest vol in de remmen, begon te slippen en kon ternauwernood via de berm langs de tractor. Als ik  5 a 10 seconden later door de bocht was gekomen had ik hem zeker niet kunnen ontwijken.

Bocht in Braambrugge. Daar was een weg die rechtdoor ging op de route waar een onoverzichtelijke haakse bocht de daadwerkelijk route was. Naar mijn menin g mocht dat wat duidlijker.

Punt 1 vind ik kwalijk. Punt 2 kleinigheidje. Al met al mooie ervaring en leuke dag.

Goed punt. En ik ben het opzich met je eens. Maar dat ik er zonder kleerscheuren vanaf kwam was meer geluk dan wijsheid. Een stemmetje in mijn achterhoofd  blijft zich afvragen of het wel verantwoord is. Rechts op de weg blijven was niet goed genoeg in dit geval.

Overigens was dit mijn 3e OD en de vorige 2 waren op afgesloten wegen. Niet veel ervaring  dus betreft racen op open weg.

Zondag komt hij er weer aan. Wie doen er mee?

Ik start hier mijn eerste olympische afstand.

Gister de route verkend, deels al bekend maar toch ook een paar leuke stukken door Amsterdam en omliggende dorpjes heen.

Weer ziet er goed uit en watertemperatuur is gister gemeten op 21,8.

Ik heb er in ieder geval heel veel zin in.

Vandaag was de 2022-editie.
In 2019 deed ik met collega’s mee aan de OD relay, en heb toen gezegd dat ik daar de halve ging doen.
Een pandemie en 3 jaar later stond ik dus alsnog aan de start.

Ik wist dat mijn voorbereiding niet optimaal was. Door werk en vermoeidheid heb ik een aantal langere (loop)trainingen moeten missen die vrij essentieel zijn.

Daarom had ik me voorgenomen om het bij het zwemmen rustig aan te doen (34 min) en bij het fietsen een wattage  van 160-170 aan te houden (3:07 @165W NP)
In de eerste ronde regende het licht en was het koud. Daarna werd het droog en werd het weer steeds beter.
Het stuk door de stad was niet heel spannend, maar de route door de omgeving is echt prachtig.
Ik kwam vrij fris van de fiets en kon beginnen aan de halve marathon waar ik echt wel tegenop zag.

Ook hier had ik een tempo in mijn hoofd van 6:30/km en dat lukte heel goed. Ik moest in het begin echt inhouden, en kon het tempo daarna netjes vasthouden zonder steeds op mijn horloge te kijken.
Na de eerste ronde voelde ik me nog goed. Terwijl ik rechtsaf sloeg voor mijn 2e ronde zag ik de eerste dame al finishen.
Na 14km begon het toch wel vrij zwaar te worden, en bij 16km zakte het tempo in naar 7:00. Mijn knieën begonnen ook pijn te doen en ik moest een paar keer stoppen om een beetje te stretchen en masseren.

De laatste 2km waren de allerlangste en allerzwaarste, maar ik heb het gered!
Na 2:10 lopen (iets langzamer dan gehoopt) kwam ik in totaal na 6:00:56 over de finish.
Het doel was om te finishen in 6 uur, maar die ene minuut maakt me niet zoveel uit.
De uiteindelijke klassering was 167ste van de 204. Daar zit nog wel wat verbetering in.

Na de finish was ik wel helemaal stuk, en nu eigenlijk nog.
Met een betere planning ga ik mijn volgende halve zeker beter doen. Ik weet nu iig hoe het voelt.
Een halve voelt weer heel anders dan een OD.

Gefeliciteerd met je finish!
Het is idd niet met elkaar te vergelijken, een ID of een halve.
Ging het ook goed met je voeding? Want dat wordt naarmate de afstanden langer worden, ook steeds belangrijker. (Tip: schrijf op wat je wanneer hebt genomen dan weet je dat voor een volgende keer)

Top gedaan , gefeliciteerd .
En idd , een van de mooiere dagen die we op het moment hebben .
Eerlijk gezegd heb ik op het moment het gevoel dat het herfst is .

Helemaal waar!

Alle afstanden hebben hun eigen uitdaging en zijn op een andere manier leuk.
De motivatie was echt ver te zoeken, voor welke afstand dan ook.

Ik zou nog wel een keer een halve binnen 6 uur willen doen, dat is nu 2x net niet gelukt.