Re: prestaties van de dag
Gefeliciteerd!
Ik heb nog even wat teruggekeken, zag er toch wel weer gaaf uit. Begint langzaam weer te kriebelen om ook nog maar eens mee te doen.
3,676 17-09-24 09:46:52
3,677 17-09-24 13:10:03 Laatst bewerkt door Trilen (17-09-24 13:12:03)
Re: prestaties van de dag
Duiksmurf schreef:
Ironman 70.3 Erkner (Berlijn) ... mijn eerste keer hier, leuke omgeving, prima sfeer en goed geregeld, dikke duim!
Alleen als de speaker 's morgens in parc fermee rondroept dat het zwemmen is ingekort vanwege de water temperatuur van 16 graden, dan weet je dat het een andere dag gaat worden dan in de folder stond :-(iemand hier wel eens eerder geweest? ik zou volgend jaar best overwegen om terug te gaan. Daarom benieuwd of dit een uitzondering was, of meer de standaard?
Grtz
D.
Ik heb afgelopen zondag meegedaan en was er ook in 2022 bij. Toen was het qua weer ongeveer hetzelfde. Tot de week voor de wedstrijd erg warm en de wedstrijdweek was het koud en nat. De zwemafstand was in 2022 wel de gewone afstand want de watertemperatuur was 19 graden, 's ochtends begon het met 14 en rond de middag was het 20 graden. Afgelopen zondag begon het rond de 11 graden en rond de middag was het zo'n 18 graden.
Mijn wedstrijd afgelopen zondag is door de kou zeker beïnvloed. Ik heb sowieso een voorkeur voor warmere condities en heb een hekel aan koud water! Ik kreeg een koude-schok na 100m na ik achter een paar schoolslag zwemmers voor me had waardoor ik even me moest resetten. Daarna ging het zwemmen best redelijk. Zeker niet geweldig. De 1500m deed ik in zo'n 26 minuten.
Fietsen ging eigenlijk best goed maar door de bossen vond ik het nog steeds fris waardoor m'n vingers wat verkrampten en ik moeilijk m'n zadelbidon kon pakken en terugzetten. Toch een gemiddelde van zo'n 38 km/u. Dit jaar het nadeel van 2 ronden (in 2022 was het 1 ronde) en zag toch best wat groepen en gestayer. Ook van snelle rijders wat jammer is om te zien. Dat langzame rijders het doen maakt mij persoonlijk niet uit al hoort het niet natuurlijk. Gelukkig zag ik best wat atleten in de penaltytent staan wachten. Dat hadden er meer mogen zijn en van wat mij betreft mag de penalty ook langer zijn.
Lopen was ik klaar. Ik weet dat ik nog niet top-fit ben (laat begonnen na veel gewerkt te hebben) en ik denk ook de frisse omstandigheden maar m'n lichaam wilde niet. Halve marathon in 1:48 is lang geleden want zou normaal toch rond de 1:30 moeten kunnen lopen.
Over een maand heb ik m'n tweede wedstrijd in Kroatië. Hopelijk gaat het dan beter! Daarna de WC 70.3 in Taupo 
Mijn triathlon blog: www.ironlen.com
3,678 30-09-24 10:17:17
Re: prestaties van de dag
Zaterdag de kwart gedaan in Zierikzee. Het waren niet bepaald ideale omstandigheden, al was het uiteindelijk heerlijk loopweer, vond ik. Maar het water was even schrikken - ze zeiden 17,1 graad maar dat was een beetje gunstig gemeten om geen wetsuit te hoeven verplichten, denk ik - en op de fiets kwamen een paar van die rottige buien over. Ik had zelf niet meer last dan wat kou op m'n benen, maar het 'regende' werkelijk lekke banden: nog nooit zo veel triatleten zien lopen en in de berm zien staan. Het was ook behoorlijk blubberig op sommige plekken, en in de stad glad op de klinkers en kasseien.
Bij mij ging het best goed: voor het eerst op een kwart onder de 20 minuten gezwommen, fietsen okee maar voorzichtig gedaan en dus wat last van de kou, lopen voor mijn doen en bij mijn huidige vorm (welgeteld drie weken getraind na maanden onderhoudsstand) solide. Wel een slechte eerste wissel: ik was iets dizzy door de kou dus wat ongecoördineerd, en mijn fiets stond klem door een buis onder het rek, dat had ik bij klaarzetten niet gemerkt (of nouja, niet serieus genoeg genomen). Ik werd 8e van 26 vrouwen overall en 2e bij de 50+'ers (leeftijdscategorie '50-99' haha), ben ik wel blij mee. Sowieso leuk om weer eens een kwart te doen, dat was twee jaar geleden.
Het blijft wel echt een schitterend parcours, in de historische binnenstad, met zwemmen langs oude schepen en de fiets-start door een oude stadspoort. Het fietsparcours is veranderd en mooier geworden, met een stuk buitendijks langs de Oosterschelde. Boel publiek, goede sfeer, en ook goed georganiseerd.
Mooi einde van het seizoen dus!
Louise
3,679 30-09-24 13:35:08
Re: prestaties van de dag
Ik ben er niet door gekomen, vond het geen weer en zou geen deugd hebben gedaan aan mijn rug. Gisteren dan maar in Turnhout gestart maar ook hier.... na 100m uit het water gekomen. Weet niet wat er scheelt met mij maar de motivatie is ver te zoeken. Ga me ook voor niks meer inschrijven momenteel tot ik er terug wat meer zin in krijg.
3,680 30-09-24 15:28:44
Re: prestaties van de dag
Ik dacht al zoiets, ronnyke, ik had je nog gezocht in de uitslagenlijst maar niet gevonden. Wel enorm balen - en is nu vooral zwemmen het probleem voor je rug?
En ja, in de auto op weg naar Zierikzee vroegen wij ons ook af waar we aan begonnen: 10 graden en de regen sloeg tegen de voorruit. Maar uiteindelijk viel het dan toch nog enigszins mee. Althans, voor ons, ik heb inmiddels een paar sterke verhalen gehoord over de lekke en kapotte banden.
Louise
3,681 30-09-24 16:29:46
Re: prestaties van de dag
De koude en het wisselen van het weer lijkt mij problemen te geven. Maar goed het is wat het is en ik zal er mee moeten leren leven vrees ik.
3,682 30-09-24 16:56:29
Re: prestaties van de dag
Louise schreef:
Zaterdag de kwart gedaan in Zierikzee. Het waren niet bepaald ideale omstandigheden, al was het uiteindelijk heerlijk loopweer, vond ik. Maar het water was even schrikken - ze zeiden 17,1 graad maar dat was een beetje gunstig gemeten om geen wetsuit te hoeven verplichten, denk ik - en op de fiets kwamen een paar van die rottige buien over. Ik had zelf niet meer last dan wat kou op m'n benen, maar het 'regende' werkelijk lekke banden: nog nooit zo veel triatleten zien lopen en in de berm zien staan. Het was ook behoorlijk blubberig op sommige plekken, en in de stad glad op de klinkers en kasseien.
Zaterdag was ik ook aanwezig in Zierikzee voor mijn 1e race in 2024. @Louise jammer genoeg elkaar gemist na de finish voor een praatje.
Het was goed om weer eens een wedstrijd te hebben. Ik heb mij goed vermaakt. De ervaringen komen ver overeen met Louise. Koud water(15gr volgens mijn garmin), nat parcours en mooie omgeving. Ook dizzy geweest in de wisselzone, even een pauzetje gepakt.
Wat mij wel opvalt dat sommige amper regen hebben gehad en sommige veel. Het was blijkbaar zeer plaatselijk. In beide rondjes had ik een bui te pakken. Wel heb ik voorzichtig gedaan in de bochten en ik was blij met mijn schijfremmen. De lekke banden verbaasde mij niet echt, want van de zomer had ik daar ook al eens buitendijks gereden. Toen was het daar een mijnenveld met schelpen. Nu hadden ze wel geveegd maar 100% krijg je het niet weg.
Waarschijnlijk doe ik Zierikzee volgend jaar weer. Mooi parcours, goede sfeer en goed georganiseerd.
3,683 30-09-24 19:18:31
Re: prestaties van de dag
Leuk te horen dat Zierikzee bevallen is, het leek mij ook een mooie wedstrijd, maar ja...
Ik was toeschouwer bij de Bosbaan, en eerlijk gezegd, voor het eerst niet zo rouwig dat ik niet meedeed.
Ook hier werd het water positief gemeten op 17 graden, er gingen er een hoop zonder wetsuit in hoor!
Nu staat deze wedstrijd ook wel bekend om veeldeelnemers die 1x per jaar of voor t eerst een triathlon doen.
Die mensen hebben (nog) geen wetsuit en hebben gegokt dat huren niet hoefde...
Bij de rookie serie deed de langzaamste maar liefst 47 min over 750m, brr brr
3,684 01-10-24 10:50:47
Re: prestaties van de dag
ronnyke schreef:
De koude en het wisselen van het weer lijkt mij problemen te geven.
Het was ook wel een heftige omslag: de week ervoor nog problemen door de hitte bij de Dam-tot-Damloop, zaterdag blij dat je niet onderkoeld raakte op de fiets.
Lennart73 schreef:
@Louise jammer genoeg elkaar gemist na de finish voor een praatje.
Ja, je was al weg, denk ik - jij was een stuk sneller dan ik, en ik heb op manlief gewacht in de finishzone en daarna pas naar de wisselzone gegaan.
Lennart73 schreef:
Koud water(15gr volgens mijn garmin),
Ik zag dat op jouw Strava inderdaad, en dat leek me toch beter te kloppen met hoe het voelde dan 17,1!
Ik had ook in beide rondes een bui, de tweede heftiger dan de eerste, met een bak wind ook.
Hedcandy schreef:
Ook hier werd het water positief gemeten op 17 graden, er gingen er een hoop zonder wetsuit in hoor!
Nu staat deze wedstrijd ook wel bekend om veeldeelnemers die 1x per jaar of voor t eerst een triathlon doen.
Die mensen hebben (nog) geen wetsuit en hebben gegokt dat huren niet hoefde...
Bij de rookie serie deed de langzaamste maar liefst 47 min over 750m, brr brr
Ja, brrr! In Zierikzee ook veel rookies, maar ik heb de 1/8e niet zien starten, en bij de kwart geen zwemmers zonder wetsuit gezien. Op basis van vorig jaar kon je de gok wagen: toen was het water 19 graden. Maar het is een paar honderd meter lopen van de wisselzone naar de zwemstart en alleen al daarvoor was een wetsuit welkom.
Louise
3,685 14-10-24 08:54:33 Laatst bewerkt door Macer (14-10-24 08:54:45)
- Macer
- Member
- Offline
Re: prestaties van de dag
Inmiddels alweer een week geleden, maar vorige weer zondag hebben mijn vrouw en ik meegedaan aan de IRONMAN in Calella-Barcelona.
Mijn doel was om onder de 11 uur te komen, nadat ik in 2021 in Hamburg in 11:13 gefinisht was. Dat moest dan vooral gebeuren tijdens mijn sterkste onderdeel, het fietsen, waarna ik wat kon inleveren bij het lopen.
Het was zwaar, maar uiteindelijk gefinisht in 10:52, dus erg blij.
Volledig verslag van mijn race op www.eigenwijzetriathlon.nl
3,686 14-10-24 10:19:07
Re: prestaties van de dag
NeTJES!!
Je moet sneller dan de klos zijn.
3,688 14-10-24 21:37:53
- @Jeanette
- Member
- Offline
Re: prestaties van de dag
Gefeliciteerd!
Ik heb nog steeds hele mooie herinneringen aan deze race van 2022 .
3,689 Gisteren 10:58:56
Re: prestaties van de dag
Gefeliciteerd jullie beide!
3,691 Vandaag 10:49:27
Re: prestaties van de dag
Beide gefeliciteerd. Goed gedaan.