26 Reactie door triest

  • triest
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 10-09-09
  • Berichten: 46

Re: Voorspel je prestatie

Toch maar een trainingswedstrijd ingelast,
Waar: Oud gastel
Wat: 1/3e
Wanneer: 26/6
Zwemmen 1,3km 25min
Fietsen 60 km : 1u50min
lopen 14km: 1u
Totaal 3u 15m

En dan een dag later 27/6 de halve marathon Roosendaal: 1u30min

Kortom een pittig weekendje en hopelijk komen we hem goed door

27 Reactie door ramon

  • ramon
  • Member
  • Offline
  • Geregistreerd: 20-08-08
  • Berichten: 154

Re: Voorspel je prestatie

Hoi

Mijn voorspelling voor as zondag.

Waar: Bocholt
Wat: OD (1500-40-10)(mijn eerste keer)

Zwemmen :30-35 min.
fietsen: 1.10 - 1.15 u.
lopen : 55-65 min.

Als het dus lekker gaat dan hoop ik dus zo rond 2.45 u. te eindigen.Gaat het heel goed dan 2.40 en bij
een mindere dag dan ong. 2.50 u.

Ik ben erg benieuwd er doen als het goed is in totaal 1200 man mee

gr ramon